五谷豆漿都有什么東西五谷豆漿有哪些東西 _生活百科

1、五谷豆漿的用料包括傳統的黃豆，以及玉米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等配料，是將五谷雜糧用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。五谷豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。
【五谷豆漿都有什么東西五谷豆漿有哪些東西】2、五谷豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。五谷豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。