1、主料：亞麻籽油15毫升、酸奶200克 。
2、輔料：紅心火龍果適量、蜂蜜適量 。
3、自制酸奶200克 。
【自制酸奶加亞麻籽油的功效 酸奶亞麻籽油如何做】4、加入15ml亞麻籽油 。
5、放入適量水果 。
6、加入適量的蜂蜜 。
7、攪拌均勻即可食用 。
8、也可以再加入營養豐富的麥片 。
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