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1、茶葉可以減肥，但不是每一種茶葉都可以減肥的 ， 要根據自身的體質 ， 選擇適合自己的茶，例如綠茶有減肥的作用，但效果不顯著；
【喝茉莉茶葉可以減肥嗎 茶葉可以減肥嗎】2、建議您采取控制飲食加運動減肥 ， 平時要避免久坐，戒除零食和飲料，多喝水，多吃蔬菜水果 。晚飯盡量少吃 ， 堅持飯后三十分鐘鍛煉身體 ， 可選擇慢跑或快走 。
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