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1、西瓜：不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品 。
2、黃瓜：經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽固醇有益 。
【夏季吃什么更解暑 夏季吃什么最解暑】3、冬瓜：富含維生素B，皮、肉皆可入藥 。
4、絲瓜：可解熱消毒，通經絡、化痰濕 。
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