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1、黑茶：屬于發酵茶，按照地域分類有不同的品種，如云南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同時也能夠幫助護胃、通便 。夏季多數人飲食較雜，尤其喜歡通過各種冷飲去熱，很容易誘發急性胃腸炎 ， 也容易出現消化不良和便秘的情況 。此時適量飲用黑茶可以幫助調節腸胃 ， 也能幫助改善因便秘而引發的痘痘和口臭問題；
2、白茶：白茶鮮醇可口且性清涼，較為適宜夏季飲食過于油膩者飲用 ， 一定程度上可以解膩 。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶 ， 能夠幫助清熱潤肺 ， 同時還可以幫助預防中暑；
【在夏天適合喝什么茶 在夏天適合喝什么茶葉】3、菊花茶：此茶味甘、性微寒，具有一定的散風熱和清肝明目的作用，對于因上火而引起長痘的人較為適宜 。能夠幫助起到舒緩作用，但不適用于脾胃虛寒和陽虛體質者飲用，以免損傷正氣 。
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