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1、菊花茶 。菊花茶可清熱解表，清肝明目 。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用 。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng) 。
2、山楂茶 。山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用 。經(jīng)常飲用山楂茶 ， 可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓 。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂 。
3、青茶 。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間 。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶 。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺 ， 生津，潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處 。
4、三鮮茶 。雖然立秋已到 ， 但三伏天并沒(méi)有結(jié)束，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克 。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲 。消暑清熱，和胃解表 。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕 ， 和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪 ， 清熱祛風(fēng)的功能 。
【秋天女人喝什么茶美容養(yǎng)顏 秋天到了女人喝什么茶好】5、桂花茶 。很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞 ， 經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用 。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康 。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可 。
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