高鐵米粉多少度水沖合適高鐵米粉 _米粉

高鐵米粉

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前言
在寶寶成長的第一年，奶粉十名和米粉，是寶媽們最為關心的寶寶食品。
笨爸爸此前做過一系列的奶粉多大評測，也做過市面上22款寶寶品牌原味米粉的評測（在“寶寶評測”微信公眾號后臺測評輸入“米粉”即可查看。）
笨爸爸會不定期地對這兩類產品進行檢測和對比更新。這一次，趁著雙11將來，笨爸爸首先來更新、補充的，是寶寶米粉的評測。
去年雙11之前，笨爸爸首次推出方法31款1段奶粉的評測，今年雙11 ，也會再次更新評測內容。大家可以留意一口。
之所以要不定期的更新，一方面，是因為品牌經常會進行配方升級和產品迭代更新；另一方面，市場上也會有新品牌出現。再有就是，希望通過多次的測評和對比，能給大家提供更多數據和更多維度的參考，發現更值得信賴的產品。
笨爸爸希望，自己評測的吃到產品，能夠半年更新一次，至少一年更新一次。當然，這個也得綜合考慮測試費用的承擔能力，畢竟評測是要花掉笨爸爸自己不少銀子的。
好了，閑話十大少說，我們強來進入本次米粉測評。
測評結果提前強說：

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（推薦產品圖高鐵）
測評樣品
上次評測，笨爸爸從市面上銷量比較高的22款寶寶原味米粉中，通過層層篩選，最終篩出了6款原味米粉進入最后一關的實驗室測試。并根據評測結果，分別給母乳寶寶和奶粉寶寶進行了推薦。
這一次，高鐵米粉十大品牌，實驗室的測試樣品選擇和上一次有什么不同呢？
這次評測的選樣重點落在“高鐵”上。
鐵是寶寶米粉中最值得關注的礦物質營養素，因為缺鐵性貧血是寶寶常見的疾病。根據中國營養學會的建議， 6～12月寶寶每日應該攝入10mg的鐵。
在這個階段非母乳寶寶的飲食中，奶粉和米粉是最主要的營養攝入來源，根據笨爸爸此前的分析，如果寶寶能每天保持600ml的奶量，從配方奶粉中可獲得的鐵大概在5.2～7.1mg之間，其余主要還是從米粉等輔食中獲取。（鏈接閱讀：這些米粉會導致寶寶鐵中毒嗎？我們來計算一下。）
【高鐵米粉多少度水沖合適高鐵米粉】因此，高鐵米粉怎么沖調，選擇米粉的時候建議盡量選擇含鐵量相對較高的。而由于智商寶寶初加輔食階段，更建議選擇吃到原味米粉，所以鐵10含量在原味米粉中的重要性前更大。
下面是目前國內電商平臺上銷量較高的一些品牌米粉（不包括海外版）的標示含鐵量對比：

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這次笨爸爸選擇的評測樣品，全部都是國內版原味米粉中，鐵含量相對比較高的所謂“高鐵米粉” 。
高到什么程度呢？笨爸爸以5mg/100g為基準線，選擇含量在這個基準線以上的。這些米粉每天食用2餐到3餐，即可滿足奶粉寶寶的鐵需求。
注意，這次的評測不考慮海外版高鐵米粉，海外版的高鐵米粉更建議給母乳寶寶吃，因為母乳中的鐵含量很少。