如何測排卵要想成功的懷上自己的寶寶，去醫院如何測排卵，那自己的排卵期我們最好要清楚一些，但是很多朋友由于去醫院測排卵并不是太現實，想要有一個比較簡單的方法，能夠在家里邊測出自己什么時候排卵，所以今天小編就給大家分享一些方法，自己怎么測排卵，排卵自測的方法 。
排卵一般發生在月經周期的28天的中間，即下次月經前14天左右 。如果月經周期不規則，怎么測排卵準確，下次月經的日期不好計算做測，可粗略推算本次月經后的第15天為排卵期 。
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育齡女性一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢女人輪流排出，或由一側卵巢連續排出 。你會自測排卵日嗎？排卵日的測試方法有很多，哆啦今天告訴大家六種自測方法，可以根據自己的多囊實際情況來指導避孕、懷孕
一、阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最后一天（也就是下次月經開始的第一天）往前推14至15天就是排卵日 。如果下次月經來潮的那天為第N天，那么這次時間的排卵日就是第N―14天 。
雖然月經周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天體溫，這是恒定不變的排卵，月經周期的變化是由于卵泡期不同造成的 。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日 。
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