三、筒骨燉千張
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【豬骨髓怎么做好吃法 豬骨髓怎么做好吃】
1.豬筒骨500克用清水泡上，泡出殘留的血水；兩張千張劃成寬條，再切成菱形片吃放在盆里；生姜拍扁，豬骨髓怎么做好吃法川味，大蒜拍扁，大蔥切成段一起放在碗中，再抓入八角3粒、干辣椒壞處2克；兩個豬小米營養椒切成辣椒圈；兩個青線椒切成辣椒圈，放在一起備用 。
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2.鍋內燒水川味，豬骨髓怎么做有營養，豬骨髓有什么營養，筒骨涼水下鍋，煮出筒骨中的血水，水燒開以后打去鍋中的浮末，再焯水1分鐘，倒出筒骨用視頻清水沖洗干凈，然后瀝干水分備用 。
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3.鍋內燒油，倒入蔥姜簡單蒜、八角和干功效辣椒翻炒出香味，倒入豆瓣醬炒出紅油，吃豬骨髓有什么好處和壞處，再加入清水，豬骨髓怎么做好吃又簡單，放入筒骨，清水的量已沒過筒骨為宜作用，少許老抽提一下底色，水燒開以后把筒骨倒入高壓鍋內，開小火做壓大約20分鐘，然后撈出旦筒骨備用 。
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4.鍋中做燒水，豬骨髓怎么做好吃有營養，溫水放入千張，水開后焯水40秒，倒出控干水分 。
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5.然后把高壓鍋中的湯汁倒在炒鍋中，倒出的時候撈出湯汁里面的料渣營養，然后再倒入筒骨和千張一起燉，再倒入準備好做能的小米椒和青線椒，加入食鹽2克、雞粉1.5克、胡椒粉1克，用勺子攪動湯汁化開調料，小火再燉1分鐘左右，就可以出鍋裝盤了 。
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（曹曹）
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