一個燒麥的熱量高還是一碗粥的熱量高一個燒麥的熱量 _燒麥

一個燒麥的熱量主食
白飯 (140g)：210 大卡
白饅頭（一個）：280大卡
煎餅（100g）：333大卡
肉包子（一個）：250大卡
水餃（十個）：420大卡
咖哩餃大卡（一個）：245大卡麥燒
豬肉水餃（一個）：40大卡
蛋餅（一份）：255大卡
韭菜盒子（兩個一份）：260大卡
卡春卷（100g）：463大卡
燒餅（100g）：326大卡
油條 (一條)： 230大卡
花生豆花 (一碗)： 180大卡
三鮮豆皮(100g)： 240大卡
燒麥（100g）：238大卡
湯包（100g）：238大卡
烙餅（100g）：225大卡
粉絲（100g）：335大卡
皮蛋瘦肉粥一百（一碗）：367大卡米飯
涼粉(帶調料100g）： 50大卡
腐竹皮（100g）：489大卡南昌
醬豆腐（100g）：151大卡
香干（100g）：147大卡南昌
臭豆腐（100g）：130大卡
北豆腐（100g）：98大卡
地瓜粉（100g）：336大卡
大麥（100g）：307大卡
白薯麥燒(白心100g）：64大卡
豆腐腦幾碗(帶鹵100g）：47大卡
豆汁(生100g）：10大卡
小豆粥（100g） 61大卡
魚板（一串）：60大卡
玉米棒（一串）：100大卡
貢丸串（一串）：100大卡
蛋丸（一串）： 90大卡
龍蝦棒（一串）：95大卡

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主飯：
咖喱飯：640大卡
什錦炒飯：781-800大卡
陽春面：392大卡
牛肉面：540大卡
什錦炒面：860大卡百克
意大利面：約500-一塊700大卡
炸醬面拌粉: 385大卡
焗海鮮：357大卡
火腿飯:690大卡
烤白菜：149大卡
炸肉片：302大卡
牛肉蔬菜湯：362大卡
排骨燒麥飯面g：480大卡
餛飩面：560大卡
肉絲面：440大卡
方便面：470大卡
榨菜肉絲面：400大卡相當于

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蔬菜類
番茄（100g）：19大卡
海帶（100g）：23大卡
蘑菇（100g）：28大卡
冬瓜（100g）：11大卡
芹菜（100g）：10大卡
蘆筍（一杯145g）：30大卡
豆芽菜（一杯125g）：35大卡
包心菜（一杯145g）：30大卡
胡蘿卜（一條72g）： 30大卡
花菜(一杯125g)： 30大卡
香菇（一杯70g）：20大卡粥
芥菜(一杯140g) ：30大卡
洋蔥(一杯210g) ：60大卡
青豆(一杯170g) ：150大卡
雪菜（100g）：60大卡
竹筍（100g）：40大卡
菜心（100g）：40大卡
白菜（100g）：40大卡
絲瓜（100g）：40大卡
大蒜（100g）：40大卡
生菜肉包（100g）：40大卡

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肉類蛋類
雞蛋（58g）：86大卡
鴨蛋一碗（大，65g）：114大卡
咸鴨蛋（88g）：190大卡
鵪鶉蛋幾碗（10g）：16大卡
火雞蛋（80g）：135大卡
松花蛋(雞83g) ：178大卡
煎蛋（一個）：136 大卡
燒鴨(120g) ：356大卡
火腿（100g）：320大卡
香腸（100g）：508大卡
臘腸（100g）：310 大卡
羊肉前腿（100g）：111大卡
羊肉串(炸)（100g）： 217大卡
羊肉(熟)（100g）：215大卡
豬肉(肥100g）：816大卡
牛肉評測（100g）： 106大卡
雞胗相當于（100g）：118大卡
烤雞(73g)：240大卡
雞肝（100g）：121大卡
雞腿肉包(69g)：181大卡
雞翅膀（69g）：194大卡
鱈魚（100g）：88大卡