1. 首頁 > 生活百科 > >

男人吃維生素b族的作用和功效 維生素b族的作用和功效

生活百科維生素

維生素b族的吃作用和吃功效有位朋友問了華子一個問題，在維生素中，為什么A、C、D、E等維生素只有一種，而維生素B有B1、B2、B4、B6……等許多種？而且在治療很多小毛維生素病的時候，醫生都建議補充維生素B，究竟有什么用呢副作用？
華子說，其實維生素中作用A、C、D、E等維生素也不是只有一種，同樣有很多分類，只不過臨床用得較少，不被大家熟悉 。

男人吃維生素b族的作用和功效 維生素b族的作用和功效

文章插圖
一、維生素B家族的由來出現這么多維生素B的原因，維生素b族功效與作用，實際上是因為貝人類當初的無知，搞出的“烏龍事件” 。最初人類對維生素的分類，只分為副作用脂溶性維生素（命名為維生素A）與作用水溶性維生素（命名為維生素B） 。之后再發現水溶性維生素的時候，就直接命名為維生素B1、B2、B3……
隨著后期發現的維生素越來越多，之間的差別又很大，人們覺得男人之前的命名原則不好，又命名了男人C、D、E……等維生素 。
人們發現已經命名的維生素B族成員并不是同一類物質，不過B1、B2、B6……等名字已經稱呼了很多年，大家都習慣了，索性就不改了 。
男人吃維生素b族的作用和功效 維生素b族的作用和功效

文章插圖
二、不同的維生素B作用不同1、維生素B1：又稱為硫胺素，保健品維生素b族的作用和功效，參與輔酶作用形成，維持人體神經、循環系統正常運行，復合維生素b族的作用和功效缺乏后會出現男人“腳氣病” 。這個疾病與真菌感染引起的腳氣不同，缺乏B1者會出現周圍神經病、乏力、感覺異常、心臟擴大、心力衰竭，嚴重者有生命危險 。
2、維生素B2：又稱為核黃素，參與輔酶形成，促進人體細胞、黏膜的生長，康恩貝維生素b族的作用和功效 。缺乏者容易出現副作用口腔潰瘍保健品、口角康恩功效炎維生素、脂溢性皮炎、角膜炎等黏膜疾病b 。
3、維生素B3：又稱為煙酸，參與輔酶形成，對血脂有調節作用，現在主要用于降脂治療 。也可以維持皮膚、消化道、神經系統口服的完整性 。
男人吃維生素b族的作用和功效 維生素b族的作用和功效

文章插圖
4、維生素B4：又稱為腺嘌呤，參與核酸、輔酶的合成，現在常用于湯臣放療、化療或是苯中毒引起的白細胞減少癥 。
5、維生素B5：又稱為泛酸，可以參與人體營養代謝，促進三大營養元素（糖、脂肪、蛋白質）中的乙酸分解 。在倍健自然界廣泛存在，不容易維生素缺乏 。
6、維生素B6：又稱為吡哆素，是多種輔酶倍健的組成成分，參與多種代謝反應，與氨基酸代謝關系密切 。臨床主要用于止吐治療，如復合妊娠吃嘔吐、放療族嘔吐等 。
7、維生素B7：又稱為生物男人素，參與脂肪和蛋白質的b代謝，在自然界中廣泛存在，幾乎不會缺乏 。
男人吃維生素b族的作用和功效 維生素b族的作用和功效

文章插圖
8、維生素B8：又稱為肌醇功效，可以加速副作用脂肪分解，對細胞健康功能起支持作用，其存在廣泛，幾乎不會缺乏 。
9、維生素B9、B10、B11：這3種維生素多指葉酸，是多種輔酶的組成成分，參與細胞DNA與RNA的合成 。大族劑量用于防治巨幼紅細胞性貧血；小劑量孕婦服用可以預防胎兒康恩出現先天神經畸形；還可以降低血液中同型半胱氨酸水平貝，減少H型高血壓患者的心腦疾病風險 。
10、維生素B12：又稱為鈷胺素，可以增加葉酸的利用率，還可以促進神經c髓鞘脂蛋白合成，主要用于防治巨幼紅細胞性貧血和c周圍神經病變 。

相關經驗推薦