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1、吃雞蛋是不會發胖的 。
【吃雞蛋會不會長胖的原因 吃雞蛋會不會長胖】2、蛋白沒什么熱量，但是不要吃蛋黃 。蛋黃的熱量比蛋白的熱量高 。雞蛋中含有豐富的優質蛋白 。兩個雞蛋的蛋白質就相當于一條魚的蛋白質，雞蛋中蛋 。酸含量特別高，而谷類和豆類缺乏這種 。所以兩個一起使用的話，會提高兩者的生物利用率 ， 雞蛋中還含有其他的微營養素 。
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