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【不加蛋的寶寶輔食推薦 有哪些輔食呢】1、小米山藥蒸糕 。食材用到了小米、鐵棍山藥、紅棗，小米淀粉含量很高 ， 是一種能量谷物 ， 山藥健脾胃，紅棗含有各種維生素，甜甜的味道 ， 還能豐富整個糕點的口感！制作起來也是非常簡潔方便，食材混在一起打成泥，然后蒸一蒸就可以了 。當主食、給寶寶加餐 ， 都很不錯，還能鍛煉寶寶的抓握能力和咀嚼能力！
2、市面上的山藥主要有淮山藥和普通山藥 。普通山藥，也叫菜山藥，特點是較粗 ， 表皮無“銹斑”，用手一掐可看出水分較多，易折斷 。毛須較少，表皮相對光滑、較薄，適合炒著吃 。
3、懷山藥可細分為鐵棍山藥、白皮山藥、小絨毛山藥等多個品種，鐵棍山藥粗細均勻 ， 通常直徑在1-2厘米，毛須略多，表皮顏色微深，并可見特有的暗紅色“銹斑”，質地很細膩 ， 是山藥中之精品，粉性足 ， 折斷后橫截面呈白色或略顯牙黃色，入水久煮不爛 。由于富含大量的氨基酸，液汁較濃，味道鮮美，入口覺得“面而甜” 。
4需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應！第一次給寶寶添加時，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用 。
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