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1、水果可以和酸奶一起吃，因為酸奶營養豐富但維生素C含量比較少，與水果一起吃剛好起到彌補的作用 。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多，兩者具有潤腸通便的作用 ， 食用過多可能會導致腹瀉、腹痛的情況 。
2、酸奶不能和香蕉一起吃
香蕉營養豐富 ， 對改善心腦血管功能有一定的功效 。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物 。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題 。
3、酸奶不能和獼猴桃一起吃
【水果和酸奶可以一起吃嗎 酸奶不能和什么水果一起吃】獼猴桃中維生素C含量頗高，容易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收 ， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 ， 因此獼猴桃不能跟奶制品一起食用，這是很要注意的地方 。而且就算沒有一起吃，兩者吃的相隔時間過短，也會導致牛奶里面的蛋白質變性 。
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