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1、不要煮的太爛 ， 煮熟后瀝干水分，放冰箱冷凍可長(zhǎng)期保存 。
2、在紅棗的各種吃法中，煮著吃營(yíng)養(yǎng)最不易流失 。
【干紅棗煮熟可以存放多久 干紅棗煮熟可以存放多久吃】3、巧煮美味營(yíng)養(yǎng)紅棗的方法 。首先把洗過(guò)的干棗放入鍋中，然后加入三倍的涼水，用旺火燒開(kāi)，持續(xù)一會(huì)后，會(huì)看見(jiàn)上面出現(xiàn)很多白沫子，其中還會(huì)有些許白渣子，這時(shí)候拿把勺將這些白渣子盡量撇去 。由于這些白渣子會(huì)不斷出現(xiàn)，所以這個(gè)撇的過(guò)程基本要持續(xù)二十分鐘左右 。待到白渣子基本沒(méi)有后，再把火關(guān)小，一直煮上一個(gè)半小時(shí)左右，等湯幾乎收干后就可以裝盤(pán)晾涼吃了 。
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