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1、一般夏天的時候喝三泡臺比較好，因為三泡臺能夠起到不錯的解暑效果 ， 能夠一定程度上清熱解毒，可以加快體內毒素的排出 。
2、桂圓:三個(要捏破 ， 桂圓皮也能用)桂圓亦稱龍眼，是一種水果 。性溫味甘 ， 益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀 。
3、紅棗:二個(要烤焦，才能發揮效力)大棗性溫、味甘 ， 具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高 ， 以及預防輸血反應等均有理想效果 。
【三炮臺茶什么季節喝好，三炮臺茶什么季節喝好點】4、枸杞若干(可以根據個人的喜好)具有滋補肝腎 ， 益精明目的功效 ?？捎糜诟文I陰虛及早衰證，西醫用于腰肌勞損、性神經衰弱、慢性前列腺炎、精子缺乏癥屬于腎虛精虧證，糖尿病、高血壓屬于肝腎陰虛證者，肺結核屬于肺陰虛者，神經衰弱屬于肝腎陰虛證者 。
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