冬練三九夏練三伏下一句冬練三九夏練三伏出處 _生活百科

【冬練三九夏練三伏下一句冬練三九夏練三伏出處】

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1、冬練三九夏練三伏下一句是注意飲食和休息。
2、該句出自單田芳《燕王劍俠》二八回：“他一生酷愛武術，堅持練功，冬練三九，夏練三伏，注意飲食和休息，為此，他的壽祿很高。”
3、冬練三九，夏練三伏，是一個諺語，描述勤奮努力的人在一年中最冷最熱的時候仍然在鍛煉。不少喜歡運動的人將其奉為圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。