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這樣吃韭菜小心會腹瀉哦
這樣吃韭菜小心會腹瀉哦
韭菜最常被人說道的就是壯陽效果，但它的好處絕不止于此哦！韭菜是春天很適合吃的蔬菜 ， 但吃的時候也要注意，不要和蜂蜜一起吃，否則會腹瀉 。
據營養專家介紹 ， 韭菜是春天里營養價值高且非常適合食用的當季蔬菜 。因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、須發早白、易感冒、消化不良以及有跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥的人群，都適宜吃韭菜 。
韭菜的三大好處：
第一 ， 疏調肝氣
在中醫說的五行中，肝屬木，與春相應 ， 主升發，喜條達 。春天人體肝氣偏盛，木克脾土 ， 因此會影響脾胃的運化功能 。韭菜有一種獨特的辛香氣味，可疏調肝氣 ， 增進食欲 。
【這樣吃韭菜小心會腹瀉哦 吃韭菜會腹瀉嗎】第二，補腎溫陽
春天是很適合吃韭菜的季節，這時陽氣升發，只有體內陽氣充沛，人的精神才好 。韭菜性溫 ， 可以補腎溫陽，適用于因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、須發早白等癥及易感冒人群 。
第三 ， 行氣導滯
韭菜中有種獨特的辛辣味，食用后還能散淤活血、行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥 。
韭菜雖好，但吃的時候也有禁忌，胃腸道疾病、呼吸道疾病和缺鈣人群不宜吃韭菜 。而且，韭菜如果跟蜂蜜一起食用，會引起腹瀉 。這是因為蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素，如果二者同食，更容易引起泄瀉 。故《本草品匯精要》說韭菜“不可與蜜同食” 。
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