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1、添加益生菌發酵的酸牛奶，不僅留住了牛奶中的營養成分，其中蛋白質和鈣質，較牛奶也更容易被人體吸收，而且乳酸菌還能幫助寶寶調理腸道健康 。
2、海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C ， 能增強記憶 。并且海苔比鈣片好很多倍，又健康又便宜 。
【孩子越吃越聰明的零食怎么辦 孩子越吃越聰明的零食】3、紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，其中鈣質含量高 ， 常給孩子吃紅薯可以全方位地提供多種營養物質，有助于成長發育 。
4、開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇 。
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