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1、晚上睡覺需要關燈休息 ， 一方面利于睡眠 ， 使眼睛充分休息，另一方面黑暗中利于黑色素細胞形成黑色素 。
【女人開燈睡覺的危害 女人開燈睡覺有什么危害】2、開燈睡覺的危害，不利于眼睛恢復疲勞 ， 長期開燈睡覺容易引起干眼癥眼疲勞，也不容易入睡，嚴重的造成失眠 ， 對皮膚也有不良影響，影響皮膚黑色素形成 。人類身體健康，需要遵從大自然規律，與自然保持一致 ， 夜間休息需要關燈才行 。
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