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如何才是辦公室一族的養生且簡單的方法呢？不如就從手邊必備那杯水開始，桌上飄香身體健康！養肝脾 保護視力
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、干澀癥狀 。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克 ， 枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘 。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助 。
經常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選 。菊花清熱解毒，養肝明目 ， 能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效 。金蓮花清咽潤喉、養肝明目 。決明子治療眼疾的功效非常顯著 。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮 ?？馆椛?抵抗辦公室大敵
輻射 ， 是辦公室最大敵，不可不防 ， 因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌癥 ?？扇∶倒寤?朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
絞股藍能對抗電子輻射 。玫瑰茄是強抗氧化劑 ， 對電子輻射有保護作用 。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外 ， 減輕或消除X射線對身體的危害 。玫瑰花理氣解郁，活血養顏，起輔助作用 。宜減肥喝出曼妙身姿
俗話說 ， 春日不減肥，夏日徒傷悲 。為了保持婀娜的身材，要和甜食說再見 。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲，雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零;中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效 。普洱茶有一點特殊的味道，但不苦;出現浮腫尤其是臉部浮腫 ， 會影響你工作的狀態 。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果 。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將 。勤排毒 養顏又美容
【辦公室一族的桌上茶香】辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害 ， 這兩頑疾揮之不去，讓很多白領煩惱叢生 。建議取金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克 ， 溫水沖泡5~10分鐘即可 。金銀花清熱解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝 ， 促進傷疤愈合 。甘草補脾益氣，清熱解毒 。蜂蜜自不用說 ， 通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知 。
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