【吃花生養胃最好的方法 花生的三種養胃吃法】
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1、鹽水花生 。用花生一斤，姜片適量，鹽適量，八角適量，用水泡二十分鐘以后 ， 然后放在鍋里煮 。一般煮15分鐘 ， 然后燜一個小時 ， 這樣吃是非常養胃的食物 。
2、花生牛奶 。還可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用開水浸泡十分鐘，然后把皮剝掉，放在豆漿機里面 ， 和牛奶打在一起，可以放適量的冰糖 ， 也是具有養胃作用的 。
3、花生粥 。用南瓜，面粉以及花生，牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，這樣也是具有養胃護胃作用的 。
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