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靈芝粥怎么煮 糯米靈芝粥

生活百科糯米

關于糯米靈芝粥的知識不知道大家還記得不呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下吧 。
調料：白砂糖30克各適量
制作工藝1.將糯米、小麥、靈芝洗凈;2.將靈芝切成塊 ， 用紗布包好;3.糯米、小麥、靈芝放入沙鍋內 ， 加水1碗半;4.用文火煮至糯米、小麥熟透 ， 加入白糖即可 。
試用方法每日1次 ， 一般服5-7次有效 。
食譜營養糯米：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等 ， 營養豐富 ， 為溫補強壯食品;具有補中益氣 ， 健脾養胃 ， 止虛汗之功效 ， 對脾胃虛寒 ， 食欲不佳 ， 腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用 ， 對尿頻 ， 盜汗有較好的食療效果 。小麥：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效 ， 主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等 。
【靈芝粥怎么煮 糯米靈芝粥】 食譜相克糯米：糯米不宜于雞肉同食 。

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