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吃鹽蒸橙子的注意事項 鹽蒸橙子的禁忌

生活百科注意事項

吃鹽蒸橙子前后1小時不要喝牛奶 ， 橙子中的果酸與牛奶蛋白質會形成沉淀 ， 影響消化吸收;也不適合與肉類同食 ， 會與肉類蛋白發生沉淀 。飯前或早起時不宜空腹吃鹽蒸橙子 ， 有機會算刺激胃粘膜 ， 使胃部不適;孕婦不吃鹽蒸橙子 ， 以防出現妊娠高血壓 。
吃鹽蒸橙子的注意事項

吃鹽蒸橙子的注意事項 鹽蒸橙子的禁忌

文章插圖
1、吃完橙子要刷牙
吃完鹽蒸橙子還要記得刷牙 ， 避免對口腔牙齒有腐蝕損害 ， 橙子中的酸和鹽分也容易口臭 。
2、鹽蒸橙子前先清洗
橙子表面一般會有一層保鮮劑 ， 很難用水清洗干凈 ， 要用鹽粒搓洗橙子皮表面 ， 洗干凈后再蒸煮 。
3、空腹不能吃
吃鹽蒸橙子不要空腹吃 ， 橙子中所含的有機酸會刺激胃粘膜 ， 對腸胃不利 ， 最好選擇在午飯后或者下午茶時間吃 鹽蒸橙子 ， 早起也不適合吃 。
4、不與蛋白質同食
【吃鹽蒸橙子的注意事項 鹽蒸橙子的禁忌】蛋白質含量高的主要就是肉類和牛奶 ， 不與這兩種物質一起吃 ， 經過加熱的橙子果酸更加容易吸收 ， 果酸會與蛋白質發生反應 ， 形成不利于人體消化吸收的沉淀 。

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