1、花生油和菜籽油哪一種好，并沒有一個準確的說法，兩者各有特點，但是食用哪一種都能對自己的身體健康起到保護作用，個別類不適用人群除外 。
【菜籽油好還是花生油好 食用油菜籽油好還是花生油好】2、花生油和菜籽油因制作主材料不同，食用效果也不同 。食用花生油可很好補充各種人體所需的營養物質，尤其體質虛弱類的人群要多吃；菜籽油中不飽和脂肪的含量極為豐富，比花生油高，多吃可補充身體所需不飽和脂肪，因此花生油和菜籽油各有特點，用處不一樣 。
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