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【 提醒|（圖表·漫畫）【服務】專家提醒】 新華社圖表，北京，2022年2月4日
漫畫：專家提醒
“冬奧風”帶來“冰雪熱”。專家提醒，預防冰雪運動中的運動損傷，參與者需從身體、裝備、心理三方面進行“武裝”，一旦發生了運動損傷，可牢記“五做四不做”。
要做到保護——不要立刻去診斷，如膝關節有疼痛感，在做任何檢查之前先將膝關節保護起來；休息——不再進行任何激烈活動；冰敷——消腫止痛；壓迫——用彈力繃帶加壓包扎；抬高——抬高受傷部位，促進血液回流，減輕腫脹。
不能做熱療——熱療會加劇出血及組織液滲出的程度；不用酒精——酒精會加速血液循環，導致腫脹惡化；不能負重——上肢、膝關節等受傷后不能負重；不過早按摩——在24小時至48小時內按摩可能會加重炎癥。
新華社發 朱慧卿 作

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