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白蘿卜粥的做法步驟和營養價值 白蘿卜粥的做法步驟和營養價值圖片

生活百科白蘿卜

蘿卜可以做成很多種菜，在粥類當中，它也能充當一定的角色，做法簡單，在早上的時候我們可以煮白蘿卜粥來做為豐富的早餐，不知道你們會不會做呢，如果不會那不會怕，現在小編就是來給大家介紹白蘿卜粥的具體做法步驟和營養價值的 。你們不要錯過哦 。

2.把芥菜也用水洗干凈后，用菜刀切成塊狀，也可以是其它形狀 。
3.找來一個鍋，把香米洗干凈后，打開煤氣爐用大火煮沸后改為小火，煮5分鐘左右后加入白蘿卜 。
4.加入白蘿卜后煮7到8分鐘后加入已經切好的芥菜，稍煮1到2分鐘后加入食油鹽和味精，攪拌均勻就可以食用了 。
白蘿卜粥的做法小竅門 1.調味料的加入可以根據自己的口味特點來加入 。
2.白蘿卜和芥菜一定要洗干凈哦 。
3.香米可以選擇有硬性的，吃起來有口感 。
白蘿卜粥的營養價值 1.它可以適當補充人體所需要的維生素，對人體的排泄系統是很有幫助的 。
2.它具有清熱解毒的功效，對口舌生瘡、口干的的癥狀具有很好的治療效果 。
3.白蘿卜是一種營養很豐富的蔬菜，在冬天食用的時候可以起到曖胃的效果，幫助人們抵抗寒冷 。
【白蘿卜粥的做法步驟和營養價值 白蘿卜粥的做法步驟和營養價值圖片】 4.在醫學上也可以入藥，制成多種藥品，功效顯著 。

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