小米燕麥枸杞粥的做法及功效小米燕麥枸杞粥 _小米

對于小米燕麥枸杞粥不知道大家了解多少呢？其實該粥的操作方法很簡單的，下面告訴大家。
小米燕麥枸杞粥的做法一將小米放入沙鍋洗一遍浸泡25分鐘左右，放入燕麥加適量水煮開后攪拌一下，轉小火煲25分鐘關火放入枸杞(枸杞要用涼開水沖洗一下)，悶5分鐘即可。
粥材料：
大米
枸杞子
燕麥
小米燕麥枸杞粥做法二1 。將大米淘洗干凈，和適量的涼水放入鍋內。
2 。中大火煮沸5分鐘后放入枸杞子和燕麥。
3 。改用小火煮至米粒爛熟即可。
小訣竅:
【小米燕麥枸杞粥的做法及功效小米燕麥枸杞粥】小米和燕麥都是不適合長時間高溫煮的，這兩種材料煮的時間是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麥的話煮的時間就不一樣了，因為，熟燕麥只要煮3至5分鐘即可，那就要先煮小米后放燕麥。