【雜糧山藥蓮子粥 雜糧山藥蓮子粥怎么做】對于雜糧山藥蓮子粥我們可以猜想山藥和蓮子都是非常有營養的，兩者加在一起所以該粥的營養價值變不言而喻了吧 。
雜糧山藥蓮子粥的原料蕎麥米、高粱米共25克燕麥片、綠豆、黃豆、薏仁米、蓮子、淮山藥共25克(這是大概的比例，人多了加量哦，其實也沒有那么精確的，只是讓大家心里有個底)
雜糧山藥蓮子粥做法1.把配好的粥料沖洗干凈后，放在水里浸泡2小時左右，山藥去皮切小塊
2把泡好的配料倒入高壓鍋內，再加適量水
3不用壓力鍋，煮粥時先用大火，煮沸后調成小火，再煮60分鐘
要注意哦：除了山藥別的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放幾粒冰糖會更好喝哦~~山藥去皮的時候，最好帶上一次
小訣竅
除了山藥別的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放幾粒冰糖會更好喝哦~~山藥去皮的時候，最好帶上一次性的手套，不然手會很癢的!
相關經驗推薦
- 紅豆粥是雜糧粥嗎 雜糧紅豆粥
- 山藥薏米粥怎么做最養脾胃 山藥薏米養顏粥
- 鷹嘴豆 粥 鷹嘴豆雜糧粥
- 薏米紅豆蓮子百合桂圓養生粥的介紹 薏米紅豆桂圓百合蓮子可以放一起煲粥嗎
- 豬雜瑤柱粥 瑤柱雜糧粥
- 山藥桂圓粥的介紹 桂圓蓮子山藥粥的做法大全
- 山藥粉沖泡的正確方法竅門 山藥粉沖泡的正確方法
- 銀耳蓮子粥怎么煮好吃 銀耳蓮子粥怎么煮
- 山藥的吃法 山藥的吃法大全做菜
- 桑葚山藥枸杞粥 山藥枸杞粥