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桂圓和什么熬粥 桂圓女兒粥

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桂圓女兒粥這名字聽起來讓人覺得是煮給女兒喝的粥，那味道肯定不錯的，下面讓我來給大家具體介紹一下該粥的知識 。
桂圓女兒粥的做法1、紅豆肉洗凈，浸泡4小時備用 。
2、桂圓、紅豆、糯米加1500毫升水放入鍋內，用大火煮開后，改用小火煮5分鐘，再放入燜燒鍋，燜1小時后取出 。
3、最后加入葡萄于與糖拌勻即可 。
桂圓女兒粥的功效1、關于桂圓的功效，《本草蒙鑒》記載其能養肌肉，美顏色……久服輕身不老;《神農本草經》記載其能強筋骨、潤肌膚，駐顏色……現代藥理研究證實，桂圓肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C及煙酸等，尤以磷、鐵含量高，而這些營養素對人體都是必需的，這是桂圓能夠養血、美容、益智的基礎 。
【桂圓和什么熬粥 桂圓女兒粥】
2、葡萄干具補血、鎮靜作用;紅豆利尿消水腫，因其色紅，中醫認為紅豆也是很好的補血劑，加上葡萄干，可增加血色素與紅血球 。
醫師叮嚀
1、凡內熱、痰盛、患皮膚病、胃脹(肝火盛)、陰虛內熱體質及患熱性疾病者都不應該多吃利桂圓肉 。
2、腹脹者不宜長期服用糯米、紅豆 。

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