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清香荷葉養生粥做法 清香荷葉養生粥做法大全

生活百科清香

清香荷葉養生粥做法其實很簡單的，下面就讓小編來給大家具體介紹一下該粥的做法，希望大家喜歡 。
此粥口味老人小孩都可以接受 。口感有淡淡的烏龍茶的味道 。因為荷葉畢竟是葉子，清火消暑之物，所以有綠色植物的香氣 。尤其夏天食用此粥，感覺沁人心脾，涼爽一夏
很多想減肥減脂的朋友可以吃此粥，減肥效果極佳
清香荷葉養生粥的材料東北珍珠米一小飯碗干荷葉四分之一張，荷葉一般藥房都有賣
清香荷葉養生粥的操作步驟1把干荷葉放到冷水里浸軟 。或者用開水煮軟 。煮過的水不要倒掉，可以代茶飲
2珍珠米用多量的水煲煮 。可以用電壓力鍋7分鐘即可 。普通的鍋就要煮到米粒成熟即可
3打開壓力鍋，把已經浸軟的荷葉，鋪到已經煮好的粥里面蓋上鍋蓋 。用電壓力鍋的余熱把荷葉和粥很好的融合
4吃粥的時候，把荷葉撈出不要
小訣竅荷葉薄荷大黃紫蘇葉等等都是發散類植物，所以無論食用和做中藥飲片，都不可以煲的過久 。煲的過久就把有效物質揮發掉了 。起不到任何作用了 。
【清香荷葉養生粥做法 清香荷葉養生粥做法大全】所以煮荷葉粥，只能粥熟了，關火用余熱來燜荷葉，然后攪拌均勻即可

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