一次吃一整個柚子會胖嗎百度一次吃一整個柚子會胖嗎 _生活百科

1、一個大小中等的柚子，剝去外皮后整個柚子剩下的柚肉大約是1000-1500克左右，合計熱量約為420-630大卡，相當于吃了一頓飯的熱量，如果將一整個柚子當做零食來吃，那么長期下去是容易使人發胖的，若是把一整個柚子當做一頓飯來吃，那么不會使人長胖。
【一次吃一整個柚子會胖嗎百度一次吃一整個柚子會胖嗎】2、不過柚子作為主食食用，其含有的果酸和果糖較多，營養成分較為單一，長期下去對腸胃健康不利，不建議這樣吃。