1、認識營養成分表上千卡（kcal）與千焦（KJ）的關系 。1千卡約等于4.2千焦 。
2、食品營養成分表的熱量一般是用kcal或者KJ來做熱量單位的 。
3、液體食物上的營養成分表的熱量，一般都是以100ml的食物含有多少熱量來標識 。
4、固體上的營養成分表的熱量，一般都是以100g的食物含有多少熱量來標識 。
【營養成分表怎么看熱量 食物營養成分表怎么看熱量】5、攝入能量計算為每100g的熱量或者每100ml的熱量×（攝入量÷100） 。
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