蘋果大家一定都吃過 ， 而且還經常吃 ， 但是多數人吃蘋果都是以直接食用為主 ， 對用蘋果做成的養生食品并不了解 ， 其實用蘋果和白米煮粥吃 ， 就是大家吃蘋果的一種理想方式 ， 人們食用這種粥品以后能清熱除煩 ， 減少酒醉煩渴、肺燥和咽干等多種不良癥狀的出現 。蘋果粥的做法也不復雜 ， 一會我把它需要的材料和做法步驟寫出來 ， 有興趣的朋友可以在家中試著做一做 。
蘋果粥的材料和做法步驟蘋果粥的必備材料
在家中制作蘋果粥時需要準備白米一杯 ， 蘋果一個 ， 葡萄干五十克 ， 清水適量 。再就是蜂蜜三十克 。
【蘋果粥怎樣做 蘋果粥的材料和做法步驟】蘋果粥的具體做法步驟
1、把準備好的白米用清水淘洗干凈 ， 備用 ， 把蘋果用清水洗凈以后去掉外皮 ， 然后再切開去掉果面的果核 ， 切成塊狀備用 。
2、把鍋中加入十杯清水用大火燒開 ， 然后把處理好的白米和蘋果塊放在鍋中接著煮制 ， 煮開以后攪拌一下 ， 再調成中小火慢慢的熬制 。
3、熬制大約五十分鐘左右 ， 鍋中的粥就會變得軟糯粘稠 ， 這時把準備好的葡萄干放在碗中把沸騰的粥倒入到碗中 ， 調勻 ， 讓粥自然降溫 ， 等粥的溫度降到四十度左右時再把蜂蜜加入到粥中調勻 ， 然后就可以直接食用了 。
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