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中醫藥|“冬天里的一把火”——艾灸，究竟有何神奇之處？

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最近中醫藥動漫形象灸童在2022年北京冬奧會媒體中心亮相，向世界展示中醫藥文化。據媒體報道，其設計靈感來自北宋時期的針灸銅人。醫史記載，古代考取醫生資格，要在涂抹黃臘的針灸銅人上進行針刺，取穴準確才能通過考試，取得行醫資格。
針和灸都是以物理的方式作用于經絡穴位的中醫治療方法，相比于針刺，灸法更安全，便捷，易于操作，只要有一根灸條，隨時隨地都可以開展。最常用的方法是以艾草打成艾絨，再做成艾條或艾柱，點燃之后進行艾灸。艾草氣味芳香，艾灸可以疏通經絡，散寒除濕止痛，安神調經，達到增強免疫力的功效。
還有在艾柱下面放置鹽，姜片，附子餅的艾灸方法，稱為隔鹽灸，隔姜灸，隔附子灸，還有的在艾絨里加入其他草藥，稱為雷火灸，以增強療效。
傳統艾灸使用明火，容易造成燙傷和失火，安全性差，艾灸時產生的煙霧污染空氣，尤其在室內更不易消散。艾灸儀以現在技術與傳統艾灸相結合，以電加熱的方式開展艾灸治療，低溫無煙，安全性和環保性都大大地提高了。
艾灸治療的疾病非常廣泛，凡虛證寒證都可以治療，比如關節炎，失眠，月經不調，便秘等各科疾病。還可以用于保健養生，提高免疫力。
并不是所有人都適用艾灸，“灸火雖微，內攻有力，焦骨傷筋，血難復也”，凡體質熱盛或病勢屬熱性的患者，做艾灸治療時都需慎重，要在中醫醫生的指導下開展。一般人如果是進行保健性質的艾灸，可以選擇關元穴，氣海穴，足三里穴等穴位，每次二十分鐘到半小時。

現在時值隆冬，天寒地坼，人體陽熱之氣不足，正是進行艾灸的好時候。
專家介紹：
李林：主治中醫師，心理治療師，針灸師，山東中醫藥大學碩士，從事中醫臨床20多年，主持多項中西醫結合治療精神疾病的研究。
【 中醫藥|“冬天里的一把火”——艾灸，究竟有何神奇之處？】對精神分裂癥，雙相情感障礙，抑郁障礙，焦慮障礙，睡眠障礙均有深入研究。尤其擅長以中醫藥物和非藥物療法治療精神疾病和各種身心疾病。
每周四上午精神科門診。

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