枸杞葉豬腎粥的材料和做法步驟 枸杞豬腎粥的功效與作用

豬腎粥如今是較為常見的粥品,美味同時營養豐富 。豬腎補充人體所需的多種營養,豬腎粥做起來也很容易,下面就來看看枸杞葉豬腎粥的做法 。
準備的食材包括豬腎,蜜棗,馬蹄,豬骨和枸杞葉 。再準備下土茯苓,姜片,紅豆等配料來提升口感,增加色澤 。
二、枸杞葉豬腎粥的做法
第一步:將豬骨頭,枸杞葉,蜜棗,紅豆等材料洗凈后放入鍋中 。
第二步:加入大致八碗清水,開大火將材料先燒開后之后再轉小火 。
第三步:馬蹄需要去皮后洗干凈,然后切成為適合大小的塊狀,之后放入鍋中 。
第四步:將姜切片后放入鍋中一同煮 。
第五步:將豬腎清洗干凈后,切片,用沸水汆下豬腎,再用冷水沖泡將豬腎血水完全逼出 。
第六步:鍋中加入熱油,將豬腎片下油鍋煸炒,放入生姜片去腥 。
第七步:炒干的豬腎再放入燉煮的粥中,所有材料一起煮上一個半小時后就可以出鍋 。
三、枸杞葉豬腎粥的食用價值
【枸杞葉豬腎粥的材料和做法步驟 枸杞豬腎粥的功效與作用】枸杞葉豬腎粥中放入土茯苓,赤豆,扁豆和木耳這些材料可以幫助提鮮,同時更加有助于除濕,利于南方人食用 。

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