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栗子雞絲粥的材料和做法步驟 栗子雞絲粥的材料和做法步驟視頻

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栗子雞絲粥是今天推薦的粥，味道鮮美，香醇好吃的栗子雞絲粥做法其實并不難，下面就推薦給大家，試試看在家中制作這個美味營養粥吧 。
栗子雞絲粥需要用到大米，栗子，雞胸脯肉，再使用鹽，雞精，姜和小蔥 。
二、栗子雞絲粥的做法
第一步：首先將雞胸脯肉放入水中，加入些姜和蔥，以及料酒煮開 。
第二步：淘洗大米后放入砂鍋中開始煮粥 。
第三步：另一個鍋中燒開水將栗子放入其中，栗子燒熟后將殼去除掉 。
第四步：煮熟的雞胸脯肉取出后，將雞肉手撕成為細絲 。
第五步：大米粥熬好后就放入雞絲和栗子肉繼續燉煮大致十分鐘 。
第六步：最后用雞精，鹽調味就可以了 。
【栗子雞絲粥的材料和做法步驟 栗子雞絲粥的材料和做法步驟視頻】三、栗子雞絲粥的飲食禁忌
栗子雞絲粥多吃容易脹腹，不好消化 。所以粥雖然營養，但是要記住不能吃太多，特別是對于孩子而言不能食用過多 。栗子是熱量較高的食物，吃多了會引起肥胖，所以這點也要注意 。另外便秘的人不適合吃栗子雞絲粥，同時脾胃虛寒的人吃栗子雞絲粥藥多咀嚼，更好消化同時更加利于吸收營養 。

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