【吃飽飯多久才能做運動 吃飽飯多久可以運動健身】
根據情況而定 。如果是散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，吃飽飯后半小時至一個小時才能運動 。如果是慢跑、減肥操、騎自行車等中度運動，吃飽飯后一個小時至兩個小時才能運動 。如果是長跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強度運動，宜在吃飽飯后兩小時至三小時才能運動 。
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