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怎樣練打羽毛球的基本功 怎么練羽毛球基本功

生活百科羽毛球

1、技術：要打好羽毛球 ， 首先要掌握基本技術 ， 包括手法、步法和手腳協調以及技術之間的銜接 ， 并在此基礎上形成自己的特長技術 ， 作為得分的基礎 。
2、戰術：根據自己掌握技術的基礎上 ， 形成相宜的戰術組合 ， 根據不同的對手 ， 靈活采用 ， 發揮出特長技術的最大效益 。
3、體能：具備良好的體能 ， 是保證技戰術實施基礎 。
4、心理：良好的心理素質是一名優秀運動員的特征 ， 尤其是高手對決或者比賽的關鍵時刻 ， 更多的是在比拼心理素質和心態 ， 具備良好的心理素質是優秀運動員頂住壓力 ， 保證技戰術貫徹的關鍵 。
5、智力：羽毛球運動是一項智力游戲 ， 猜對手所想 ， 及時針對對手的心理變化、技戰術變化 ， 及時時對自己的技戰術進行調整 ， 是取得勝利的又一關鍵 。
6、有一只能發揮自己技術特點的球拍 。
【怎樣練打羽毛球的基本功 怎么練羽毛球基本功】7、學會從專業角度欣賞比賽 ， 取長補短 。

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