1、參加集體活動,在集體活動中放松自己 。
2、或求助他人,學習化解煩惱的方法 。
【青春期的矛盾心理如何積極面對和正確處理 青春期的矛盾心理處理方法】3、通過培養興趣愛好注意力,接納和調和青春期心里的矛盾 。
4、學會多與人交流溝通 ， 多參加集體活動 ， 在集體活動中認識到每個人的獨特性 ， 也認識到他人的優點與長處 ， 同進認識自己的不足 ， 學會在集體中互相關心幫助、學會理解寬容他人 。這樣有利于培養健康人格和克服逆反心理與閉鎖心理 。
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