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蔥白粥的做法與功效 蔥白粥的做法與功效視頻

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【蔥白粥的做法與功效 蔥白粥的做法與功效視頻】蔥白粥是以蔥白和大米為主要食材制成的一種粥品 ， 它有濃郁的蔥香氣息 ， 還能消炎殺菌 ， 預防感冒 。但是這種蔥白粥應該怎么做呢？一會我就對蔥白粥的做法做一個具體的介紹 ， 同時也會帶大家了解蔥白粥的功效有哪些 。
蔥白粥的做法與功效1、蔥白粥的材料
平時煮制蔥白粥時 ， 材料很簡單 ， 需要準備五十克大米 ， 兩根蔥白 ， 適量的白糖和十克中藥防風 。
2、蔥白粥的做法步驟
把準備好防風用清水洗好以后入砂鍋加清水煎制 ， 煎制半小時以后取出 ， 過濾得到藥液 ， 然后直接入鍋把大米洗凈 ， 也放入鍋中 。最后把蔥白去掉外皮切成段狀 ， 放入鍋中開火煮制 ， 開鍋以后煮制四十分鐘左右 ， 粥就能做好 ， 這時再把準備好的白糖放入鍋中調味 ， 調勻以后就能食用 。
3、蔥白粥的功效
蔥白粥營養豐富 ， 可以飽腹 ， 為人體提供大量的碳水化合物和維生素 ， 另外這種粥品還具有出色的食療功效 ， 可以解表散寒 ， 預防感冒 ， 對人類的風寒性感冒治療和預防作用最為明顯 。另外這種蔥白粥還能提高人類身體的免疫力 ， 可以加快血液循環 ， 加快腸胃蠕動 ， 平時多食用一些能起到健胃消食的重要功效 。

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