隨著人們生活水平的提高，人們對養生也越來越重視 。平時人們養生的主要方式就是食用養生食品 。而養生食品也有很多種，今天我就為大家推薦一種茴香青菜養生粥，我會在告訴大家茴香青菜粥做法的同時，也帶大家了解它的功效有哪些 。
2、茴香青菜粥的做法步驟
把準備好的大米用清水洗凈，然后再加入清水浸泡半小時，把青菜洗好以后去掉水分，然后把它切成絲狀 。鍋中放清水加熱燒開，再把泡好大米入鍋，煮開以后放入準備好的茴香一起煮，在粥快要煮好的時候，放入青菜，煮到粥粘稠軟糯，關火以后加入食用鹽和胡椒粉進行調味就可以 。
3、茴香青菜粥的功效
【茴香青菜粥的材料和做法步驟 青菜粥的做法竅門】茴香青菜粥能滋補身體，它口感清淡，易于消化和吸收，能為人體提高大量碳水化合物和多種維生素以及一些膳食纖維，人們食用以后能有效緩解身體虛弱，對增強身體素質有很大的好處，另外茴香青菜粥還能潤腸通便，也能排毒養顏，它對人類的腹痛和腰痛以及嘔吐等多種不良癥狀都有很好的調理作用 。
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