我們總是容易受到零食啊其他山珍海味的誘惑，因此常常不由自己的吃起了東西，卻在之后抱怨自己沒有堅強的意志力抵擋美食的誘惑，減肥變成了一件遙不可及的事情 。不過，誰說減肥就一定什么美食都不能吃呢？減肥的秘訣就是挑正確的地方吃，這樣也能有效幫助減肥 。
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在電視機前
電視廣告中會充斥誘人的比薩、漢堡包、玉米片、翅膀和甜品的廣告，精美的畫面和誘人的香氣仿佛讓你觸手可及，不論你是在白天還是夜里看到這些，都會讓人很難控制住食欲，宵夜 。
打算去廚房拿整包薯條，冰淇淋和巧克力棒回到沙發上繼續吃?這些高熱量食物可會讓你的減肥大計功虧一簣啊 。
【?食物要選擇對的地方吃，也可以減肥】床上
在床上吃或許會讓很多人覺得輕松又自在，但其實在床上吃東西并非是件好事，你會很盲目的進食，還容易弄臟床單 。
而且如果你吃的過飽的話，也有可能因為腹脹而難以入眠，如果當你上床之后真的感到饑餓的話，就吃一點新鮮的水果補充體力好了 。
以上就是減肥秘訣——其實有時候即使我們無法克制自己想吃東西的欲望，我們也能夠采取恰當的方法來達到減肥的效果的，只是我們不知道而已 。所以減肥還是有很多技巧的，關鍵在于我們自己有沒有發現 。
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