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春季兒童喝什么養生湯效果好 春季孩子喝什么湯好

生活百科

1、參術大棗湯
功效：可健脾益氣、祛濕開胃 ， 常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒 。一般兒童飲用 ， 也可健脾開胃 。
材料：選用黨參10克、云苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個 。
做法：云苓打碎 ， 大棗切開去核 ， 鮮鴨腎剖開、鴨內金洗凈后與上料同放入鍋內 ， 加適量清水煲1小時 ， 以鹽調味 ， 便可食用
2、芡實鯽魚湯
功效：可補氣、健脾、固腎 ， 適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用 ， 能增強脾胃功能 。
材料：選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克） 。
【春季兒童喝什么養生湯效果好 春季孩子喝什么湯好】做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟 ， 用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色 ， 然后與芡實、淮山同放入沙鍋內 ， 加適量清水 ， 煲1小時 ， 以食鹽調味 ， 即可食用 。
3、南杏潤肺湯
功效：可補益肺氣、潤肺、止咳化痰 ， 適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用 ， 也可用于肺炎恢復期調補身體 。
材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克 。
做法：南杏北杏去皮、尖 ， 豬肺洗凈切成小塊 ， 用少許食油在鐵鑊中炒透 ， 加適量開水 ， 與蜜棗同放在沙鍋內 ， 煲1~2小時 ， 即可食用 。

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