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?夏天穿什么睡衣涼快教你如何選睡衣( 二 )

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你知道嗎，睡衣會影響你的睡眠質量，如果想要睡得更為舒適，避免失眠，就要選擇正確的睡衣 。以下幾種睡衣，會讓你整夜睡不好，你別穿錯了！
1、連身睡衣 。連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒 。
2、連帽睡衣 。睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量 。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足 。
3、緊身睡衣 。緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環 。
【?夏天穿什么睡衣涼快教你如何選睡衣】4、過厚睡衣 。冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利于翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累 。
夏天穿什么睡衣涼快？夏季選擇睡衣有講究，以上的要點，你都記住了吧！選擇好的睡衣可以幫你有個好睡眠哦！

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