1. 首頁 > 生活百科 > >

嘉興中小學生的睡眠應該如何保障

生活百科學生

嚴格落實文件要求
各地各校要嚴格按照文件有關要求，科學安排教學時間和作息時間，家校協同為保障學生正常休息、充足睡眠留出足夠的時間 。
合理安排學生的作息時間
小學、中學早上上課時間一般分別不早于8:30和8:00，寄宿制高中上課時間不早于7:40 。寄宿制小學、初中、高中學校晚熄燈作息時間一般分別不遲于21:00、21:30、22:30，并嚴格按規定的睡眠時間設定起床時間 。各地各校應當按以上底線要求并根據季節變化等因素合理確定具體作息時間 。
學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應當提前開門、妥善安置 。
各地教育部門要會同相關部門切實加強對行政區域內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規范管理，采取技術手段進行監管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務 。
防止學業過重擠占睡眠時間
中小學校要合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間 。
各地要嚴格監督執行校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30的規定 。
家校協同保障學生睡眠
小學生、初中生、高中生在家就寢時間一般分別不晚于21:30、22:00、23:00 。
個別學生經努力到就寢時間仍未完成家庭作業的，家長應當督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠 。教師應當有針對性地幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量 。
努力改善學生在校午睡條件
【嘉興中小學生的睡眠應該如何保障】各地要因地制宜積極創造條件，努力為學生在校午睡提供必要的場地、設施 。各地教育裝備部門要加強研究，多設計一些便捷、舒適的在校睡眠設施 。

    相關經驗推薦