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?夏天進補吃什么中藥( 二 )

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7、麥冬
麥冬又稱麥門冬、寸麥冬等，它是一味傳統中藥，性微寒，味甘微苦，歸心、肺、胃經，可養陰生津，潤肺清心，主治肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘等 。對于因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用，可養心陰、胃陰，去燥熱，緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀 。
但需要注意的是，臨床將麥冬當作補品補益虛損應注意辨證，用之不當會生濕生痰，出現痰多口淡、胃口欠佳等不良反應，因此一定要對癥下藥 。
8、枸杞
枸杞的養生作用很多 。首先，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，所以俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子 。
夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品（如桂圓、紅參、大棗等）配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒 。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利于睡眠 。
夏天進補吃什么中藥
9、藿香
中醫認為藿香“其氣芳香，善行胃氣，以此調中，治嘔吐霍亂，除穢惡痞悶 。若脾胃不和，用之助胃而進飲食，有醒脾開胃、發表解暑之功”，用于濕濁中阻，腹痛吐瀉，胸悶不舒，寒濕閉暑等癥 。
夏季用藿香煮粥或者泡茶喝，對脾胃不和、食欲不振等見效快 。上班時泡上一杯藿香佩蘭茶，不僅能享受到清新芳香的味道，還能起到消暑的作用 。
10、菊花
夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，并且菊花同時還具有降火、明目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用 。特別是對于一些長期面對電腦的人群，菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射 。
菊花有黃菊花與白菊花之分，黃菊花擅于疏散清瀉，白菊花養肝陰作用較強 。取菊花5～6朵，開水泡服，用于因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等 。

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