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?中醫教你五妙招祛斑

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祛斑小妙招
一、白鴨消斑
材料
新鮮的山藥180克，新鮮的白鴨1只，生地90克，枸杞子400克，調料以自己口味適量 。
做法
將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗干凈后，再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內外，撒上蔥和姜并腌制1個小時左右，再取出切成丁 。山藥切片 。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑 。

?中醫教你五妙招祛斑

文章插圖
中醫五妙招教你祛斑
二、茯苓消斑湯
材料
白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。
做法
先將上藥同置鍋中，然后加適量的水煎，取汁，分兩份備用，飯后飲用，每天一次，連續7-10天 。
三、枸杞生地散
材料
枸杞子100克，生地30克 。
做法
將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月 。
老中醫祛斑
一、自制抗斑護容面膜
用50毫升的冷水，將桂皮5克，當歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用 。接著，用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水(約7-8：1) 。首先，將蜜水用軟毛刷涂于臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可 。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水 。每周2次，夜間使用最佳 。有美白抗斑的功效 。二、自制白芨祛斑面膜
采購白芨粉、白術粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉混合，比例按照一比一 。取適量用白醋調勻，將蜂蜜潤膚之后均勻地敷于臉部之上，待水分吸收后將其洗凈便可 。
三、自制七白膏面膜
香白芷、白蘞、白術各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份 。然后將這些藥物研磨成細末后，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰干備用 。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚 。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈 。由于該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效 。
四、淡斑滋養面膜
配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量 。
功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護 。適用于臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM 。
中醫五妙招教你祛斑
用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20- 30分鐘后洗凈，每周2-3次 。
制作：
(1)把上面六種中藥各自搗成粉末，混合攪均后裝瓶備用 。
(2)然后取出1小匙中藥混合粉，放入碗中 。
(3)加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜 。
(4)然后再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成 。
五、淡斑除皺面膜
配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個 。
功效：美白淡斑、緊實除縐 。
注意：皮膚敏感者慎用 。
制作：
(1)將6種中藥研成粉，混合后放進瓶子中備用 。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀 。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成 。祛斑的食物
一、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦” 。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質 。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙 。

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