1. 首頁 > 生活百科 > >

艾灸養生的好處和方法 艾灸養生的好處和方法視頻

生活百科好處


艾灸養生的好處和方法 艾灸養生的好處和方法視頻

文章插圖
艾灸是中醫針灸療法中的灸法，用艾草（菊科植物艾草的干燥葉）制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法，用中醫的話說它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣等作用，下面我們就一起來看一看艾灸養生的好處和方法吧！
艾灸養生的好處和方法 艾灸養生的好處和方法視頻

文章插圖
艾灸養生的好處
1、調和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本 。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效 。
2、溫通經絡，驅散寒邪：艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血 。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效 。
3、行氣活血，消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行 。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結 。
4、溫陽補虛，補中益氣 。
5、回陽救逆 。
6、防病保健，強身益壽 。
艾灸養生的好處和方法 艾灸養生的好處和方法視頻

文章插圖
艾灸的操作方法
【艾灸養生的好處和方法 艾灸養生的好處和方法視頻】1、無瘢痕灸：用較小的艾絨點燃，放在施灸的穴位，感覺到大熱，不等艾火燒到皮膚，即可用鑷子取下來，另換新柱 。本療法可連續三到七狀 。這種方法適合于成年人，感覺到燙，就取下，反復多次 。
2、發泡灸：也是用小艾柱，對皮膚的灼燙程度較小艾柱深，當病人感覺皮膚發燙后，繼續3-5秒鐘，此時施灸部位可出現黃斑，且有汗出，隔一到兩個小時后，會起泡 。這種方法需要施灸者熟練掌握分寸，發泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破 。這種施灸方法比較適合較小的部位，如手指關節的疼痛，寒冷引起的疾病等 。
3、瘢痕灸：瘢痕灸又稱化膿灸，用黃豆大的或棗核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部組織化膿后結痂，痂脫落后，留有永久性瘢痕 。此灸法最早總結記載于《針灸甲乙經》，而后唐宋時期非常盛行 。施灸的時候用小艾柱，一般每穴施灸3-6狀不等 。古人認為灸瘡的發生于不發是瘢痕灸成敗的標志 。
4、自貼式直接灸：是新時代的一種商品，可以直接貼在穴位上施灸的一種方法 。比較適合小局部的疼痛 。
5、隔姜灸：隔姜灸用姜片做墊物施灸的一種灸法 。把生姜切片，厚度約3-4毫米，姜片上面用牙簽扎好眼，上面放上艾絨，點燃后即可施灸 。姜片太厚，熱力不均，太薄容易燙傷皮膚 。當病人訴熱難忍的時候，可以移動姜片做移動艾灸，可一姜一炷，也可一姜多炷，如果姜片已干，必須棄之 。此方法適合臨床一切虛寒癥狀，尤其對嘔吐、腹痛、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、不孕、痛經、面癱、麻木、萎癥及風寒濕痹療效可靠 。
6、隔蒜灸：大蒜辛溫喜散有消腫化結，拔毒止痛之功，最好是取獨頭蒜，直徑切開，厚2-3分，中間扎眼，上面放置艾絨 。適合于無名腫毒、腹中積塊、用治瘡毒，此灸法有消腫、拔毒、發散、止痛的作用 。
7、艾條灸：這種艾灸方法比較方便，可以懸灸、可以溫和灸、可以雀啄灸、可以回旋灸、可以插在艾灸盒里面使用，還可以手持艾灸溫和灸，還可以切成大小不等的艾炷放在艾灸罐里面和隨身灸里面施灸 。使用艾灸盒艾灸，可以選擇單眼艾灸盒、雙眼、三眼、四眼、六眼等多種艾灸器戒施灸 。
8、艾灸罐施灸：這種施灸方法比較簡單，老少皆宜，里面放置艾炷 。艾炷可以買現成的，也可以自己用艾條切成艾炷使用，這樣就比較隨意，想用多長，您就切多長 。注意不要燙傷，如果太燙一定要及時加墊毛巾 。

相關經驗推薦