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蛇皮果的營養價值和功效 蛇皮果的營養價值

生活百科營養價值


蛇皮果的營養價值和功效 蛇皮果的營養價值

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蛇皮果的營養價值和功效作用
蛇皮果是印尼境內的特產水果之一，近幾年在中國的南方才有了少量的種植，對于大多數中國的人來說，蛇皮果是比較陌生的 。其實這種蛇皮果是一營養豐富，功效眾多的特色果品，為了蛇皮果走進更多的生活，在這里小編就帶大家一起了解一下蛇皮果的營養價值和功效作用 。
【蛇皮果的營養價值和功效 蛇皮果的營養價值】
蛇皮果的營養價值和功效 蛇皮果的營養價值

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蛇皮果的營養價值
蛇皮果上尖下圓，個頭也不大，只有雞蛋大小 。外表是一層紅褐色的表皮，像蛇的皮膚一樣，人們食用蛇皮果主要是吃里面的果肉，蛇皮果的果肉中含有大量的熱量和碳水化合物，同時脂肪和蛋白質的含量也很多，另外還有以鐵和鈣為主的多種微量元素 。這些成分都是人體正常運轉的必備物質，因此蛇皮果就成了可以保障人體健康的一種特色水果 。每100克蛇皮果的營養成分含量表：
營養元素 含量 營養元素 含量 營養元素 含量熱量 321.97焦 碳水化合物 20.9克 蛋白質 0.5克鈣 28毫克 脂肪 18毫克 鐵 4.2毫克維生素(B1) 0.04毫克 維生素(C2) 0.13毫克蛇皮果的功效作用
1、蛇皮果具有補充人體礦物質的功效
蛇皮果中含有多種礦物成分，其中鈣與鉀的含量最大，而鈣是加強人體骨骼密度的重要成份，人們食用之后可以預防缺鈣癥狀的發生，增加自體的骨骼強度 。另外鉀也是人體最需要的一種礦物質，人體在鉀缺乏時會引發多種疾癥，而食用蛇皮果就可以減少因鉀缺乏而導致疾病發生的機率 。
2、蛇皮果具有美容的功效
蛇皮果的果肉不但營養成分很高，可以滿足人體多器官的營養需求，這種水果的果肉對于人體的皮膚也有很好的滋養作用，用它直接涂抹皮膚，能起到美白和去除皺紋的多種功效，另外把蛇皮果制成面膜使用，還有很好的補水和保濕功效 。
部分專業知識轉自網絡

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